Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip – Prof. Dr. Ingo Froböse

von Nordische Post
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Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip von Prof. Dr. Ingo Froböse ist ein äußerst hilfreicher Ratgeber für alle, die Probleme beim Abnehmen haben, weil ihr Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht geraten ist. Das Buch enthüllt einen Ausweg aus diesem Dilemma, indem es zeigt, wie man den Körper auf “schlank” umstellen kann, indem man gezielt die Muskulatur trainiert.

Besonders interessant sind die Myokine, hormonähnliche Botenstoffe, die dabei helfen, Muskeln aufzubauen und die Fettverbrennung anzukurbeln, auch an den Problemzonen. Das 8-Wochen-Turbo-Aktiv-Programm, das von Professor Froböse entwickelt und getestet wurde, setzt diese Erkenntnisse effektiv in die Praxis um. Die Übungen zum Muskelaufbau und das Ausdauertraining sind so gestaltet, dass auch Übergewichtige und Untrainierte leicht einsteigen können.

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Darüber hinaus bietet das Buch auch ein Ernährungsprogramm, das zeigt, wie viel Energie der Körper wirklich benötigt und welche Nährstoffe besonders wichtig sind. Die vielfältigen, eiweißreichen Rezepte für Mittag und Abend lassen sich einfach zubereiten, was die Umsetzung des Programms zusätzlich erleichtert.

Insgesamt ist Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip ein sehr praxisnaher und gut strukturierter Ratgeber, der fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und Ernährungstipps kombiniert. Ein Muss für alle, die nachhaltig und gesund abnehmen möchten.

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