Rezension zu „Ausgetriggert“ von Lara Held
Habt ihr euch schon mal gefragt, warum wir uns in einem Raum voller Menschen oft wie ein Fisch auf dem Trockenen fühlen? Genau hier setzt Lara Held mit ihrem neuen Buch „Ausgetriggert“ an – und oh boy, das ist ein echtes Werkzeug, um mehr Gelassenheit in unsere stressigen Alltagskonfrontationen zu bringen!
In „Ausgetriggert“ geht es um die alltäglichen Begegnungen, die uns triggern, sei es im Beruf, in der Familie oder beim Blick auf das Smartphone. Lara Held, Kommunikationsprofi und eingefleischte Mentalitäts-Expertin, zeigt uns, wie wir alten Glaubenssätze den Kampf ansagen und spektakulär an jeder noch so herausfordernden Situation wachsen können. Mit ein paar klugen psychologischen Journaling-Methoden und praktischen Übungen wird der Geduldsfaden kräftig gestrafft, und der Leser lernt, wie man das eigene Ego zur Ally macht – und nicht zum Feind!
Der Schreibstil von Lara Held ist angenehm frisch und einladend. Sie schafft es, komplexe Psychologie greifbar zu machen, ohne in theoretisches Geschwafel zu versinken. Wenn sie munter durch ihre Tipps hüpft, fühlt man sich sofort zu Hause. Man hat das Gefühl, mit einer guten Freundin zu plaudern, die gleich ein paar erhellende Geheimnisse über das Leben bereit hält. Ihre Energie ist ansteckend, man könnte fast meinen, man hätte direkt neben ihr auf der Couch Platz genommen!
Was mir persönlich besonders gefallen hat, sind die praktischen Übungen, die wie kleine „Aha-Momente“ in den Text eingestreut sind. Diese kleinen Denk- und Handlungsanreize sind nicht nur praktisch, sie machen das Lesen interaktiv und lassen uns nach jeder Seite Reflektierendes aufschreiben oder einfach mal durchatmen. Echt cool!
Natürlich ist nicht alles Gold, was glänzt. Manchmal hätte ich mir gewünscht, dass bestimmte Themen noch tiefer beleuchtet werden – gerade, wenn es um die Transformation von Glaubenssätzen geht. Aber hey, das ist kein Grund, die gute Laune zu verlieren!
Zusammengefasst: „Ausgetriggert“ ist ein erfrischendes und motivierendes Buch, das uns zeigt, wie wir die Kontrolle über unsere Emotionen zurückgewinnen können. Perfekt für all jene, die lernen wollen, gelassener mit herausfordernden Menschen umzugehen und sich selbst besser zu verstehen. Klare Leseempfehlung von mir!
⭐️⭐️⭐️⭐️ (4 von 5 Sternen)
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