Startseite ServiceKalender Bleib-aus-der-Sonne-Tag 2024: Wie Sie am 3. Juli Ihre Haut schützen können

Bleib-aus-der-Sonne-Tag 2024: Wie Sie am 3. Juli Ihre Haut schützen können

von Nordische Post
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Bleib-aus-der-Sonne-Tag 2024: Wann und Warum?

Datum: 3. Juli 2024

Ort: Weltweit

Jedes Jahr am 3. Juli wird der Bleib-aus-der-Sonne-Tag begangen. Dieser Tag erinnert daran, wie wichtig es ist, sich vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Ein Sonnenbrand, der sich durch Rötung, Hitzegefühl, Juckreiz und Schmerzen sowie gelegentlich durch Blasenbildung und Ödeme äußert, kann innerhalb von nur 1-6 Stunden nach der Sonneneinwirkung auftreten. Die Symptome erreichen ihr Maximum nach 12-24 Stunden und verheilen in der Regel innerhalb von drei bis sieben Tagen.

Wie man dem Sonnenbrand vorbeugen kann

Um Sonnenbrand zu verhindern, gibt es verschiedene Maßnahmen:

  • Verzicht auf Sonnenbäder: Direkte Sonneneinwirkung sollte insbesondere in der Mittagszeit vermieden werden.
  • Schutz durch Kleidung: Deckende Kleidung schützt die Haut vor der UV-Strahlung.
  • Verwendung von Sonnenschutzmitteln: Regelmäßiges Auftragen von Sonnenschutzmitteln mit hohem SPF ist essenziell.

Es ist wichtig zu beachten, dass Fensterglas und normale Textilien eine gewisse Menge an UV-B-Strahlen durchlassen können. Wasser absorbiert UV-B-Strahlung nur schwach, weshalb insbesondere Schnorcheltaucher gefährdet sind. Schnee reflektiert die Strahlung fast vollständig und erhöht somit das Risiko eines Sonnenbrandes erheblich.

Risiken und langfristige Folgen

Insbesondere für hellhäutige Menschen und solche mit sonnenentwöhnter Haut ist Sonnenbaden mit Risiken verbunden. Zu den chronischen Auswirkungen zählen lichtbedingte Hautalterung und ein erhöhtes Hautkrebsrisiko. Ein verantwortungsbewusstes Verhalten, wie die Vermeidung direkter Sonne und das Aufsuchen von Schatten, ist daher unerlässlich.

Effektives und sicheres Sonnenbaden

Kurze, häufige Sonnenbäder sind wirksamer und sicherer als seltene, lange Sonnenexpositionen. Die Intensität der Strahlung nimmt mit abnehmender Bewölkung, geringerer Luftverschmutzung, Nähe zum Äquator und höherer Lage des Aufenthaltsortes zu, wodurch die Sonnenbadezeit entsprechend verkürzt werden sollte. Es wird geraten, die Sonne zwischen 11 Uhr und 15 Uhr zu meiden. Sonnenbäder nach 15 Uhr sind weniger intensiv und führen zu geringeren Gesundheitsschäden sowie einer länger anhaltenden Bräune.

Weitere Informationen und Aktionen

  • Wo ist das Event? Weltweit
  • Wann ist das Event? Mittwoch, 3. Juli 2024

Zur Unterstützung des Bewusstseins für Sonnenschutz bietet beispielsweise die Webseite Kleiner Kalender spezielle Produkte und weitere Informationen rund um das Thema an. Nutzen Sie diesen Tag, um sich selbst und Ihre Haut besser kennenzulernen und für den Sommer zu wappnen.

Weitere Termine

Auch nach dem 3. Juli ist es wichtig, Schutzmaßnahmen zu ergreifen und die eigenen Gewohnheiten zu überprüfen, um das Risiko von Hautschäden zu minimieren. Bleiben Sie informiert und schützen Sie sich das ganze Jahr über vor schädlichen UV-Strahlen.

Bleiben Sie sicher und genießen Sie die Sonne verantwortungsvoll!

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