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Tipps zur Vorbereitung auf Ihre erste Ernährungsberatungssitzung

von Nordische Post
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FAQ: Tipps zur Vorbereitung auf Ihre erste Ernährungsberatungssitzung

Was sollte ich vor der Ernährungsberatungssitzung beachten?

Es ist hilfreich, ein Ernährungstagebuch zu führen, um einen Überblick über Ihre Essgewohnheiten zu bekommen. Außerdem sollten Sie eventuelle Ernährungsprobleme oder Ziele, die Sie erreichen möchten, im Voraus überlegen.

Was sollte ich zur Ernährungsberatungssitzung mitbringen?

Bringen Sie alle relevanten Unterlagen wie aktuelle Blutwerte, Medikamentenliste oder ärztliche Diagnosen mit. Zudem sollten Sie ein offenes und ehrliches Gespräch mit Ihrem Ernährungsberater führen, um die bestmögliche Beratung zu erhalten.

Was kann ich von der Ernährungsberatungssitzung erwarten?

Ihr Ernährungsberater wird individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen und Ihnen Empfehlungen zur Ernährung und Lebensweise geben. Gemeinsam werden konkrete Ziele erarbeitet und ein individueller Ernährungsplan erstellt.

Wie kann ich mich auf die Ernährungsberatungssitzung vorbereiten?

Versuchen Sie, Ihre aktuellen Essgewohnheiten zu reflektieren und notieren Sie Fragen oder Probleme, die Sie besprechen möchten. Außerdem sollten Sie offen für Veränderungen sein und bereit sein, Neues auszuprobieren.

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